Class
Lezioni di gruppo guidate dal coach: l’energia del gruppo, con la tecnica sempre seguita.
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Allenati.
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Cinque corsi, quattro formati, un’ora a lezione. Scegli il livello giusto per te: al resto pensiamo noi.
Quattro
formati
Small class
Pochi partecipanti per lezione, così il coach può seguire e correggere ognuno.
Personal class
Il tuo programma personalizzato, svolto in un piccolo gruppo insieme al coach.
Personal training
Uno a uno con il coach: programma, tempi e obiettivi costruiti solo su di te.
I corsi
Preparazione atletica per chi pratica sport: forza, velocità ed esplosività, con un lavoro mirato a ridurre il rischio di infortuni. Tre livelli, dal primo approccio all’atleta avanzato.
Durata1 ora
LivelloBase, intermedio, avanzato
FormatoSmall class
Allenamento completo in piccolo gruppo: forza, resistenza e mobilità, con il coach sempre accanto per tecnica e progressioni.
Durata1 ora
LivelloBase
FormatoSmall class
Movimento per restare in forma e in salute a ogni età: forza, equilibrio e mobilità con progressioni graduali, per contrastare la sedentarietà.
Durata1 ora
LivelloBase
FormatoSmall class
Controllo, postura e forza del core a corpo libero. Un lavoro preciso e consapevole, che si sente anche nella vita di tutti i giorni.
Durata1 ora
LivelloBase
FormatoClass
Una small class tutta al femminile: allenamento di forza e condizionamento in un ambiente dove sentirsi a proprio agio.
Durata1 ora
LivelloBase
FormatoSmall class
Orari
Il calendario delle singole lezioni arriva a breve. Nel frattempo scrivici: ti diciamo quando iniziare.
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da dove
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Raccontaci obiettivi e punto di partenza: ti consigliamo il corso e il formato giusti per te.
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